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減醣原則
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減醣飲食是什麼?外食族也不可錯過的3大菜單,享受美食無 ...
一週減醣飲食菜單 · 先吃菜,再吃肉,最後還餓才吃飯(碳水最後吃) · 避開煎炸、勾芡類、加工食物 · 飲料選擇無糖或天然果汁 · 沾醬類選擇純天然的,像是蔥、 ...
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