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減醣原則
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年後減肥!營養師親授「減醣」五原則 - 橘世代
健康的減醣概念,並不是完全不吃澱粉類食物。而是適當地將碳水化合物的比例,由原本的50~60%,降低到40%,再稍稍提高蛋白質與脂肪的 ...
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