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減醣飲食怎麼吃才能減肥?營養師6祕訣+一日菜單 - 健康遠見
例如:原本全糖飲改成七分糖,一週後再漸進減少到五分糖,再減少至三分糖,或搭配赤藻糖醇代糖使用。 油炸物因爲油脂炸過會產生過氧化物,大量自由基會使 ...
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