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減醣飲食怎麼吃?322 飲食原則的介紹 - 智抗糖部落格
糖尿病飲食原則是均衡攝取,而322飲食原則可以幫你做到減醣、高纖又控糖的效果。3 指的是3 份蛋白質,2 指的是2 份高纖蔬菜,及2 份醣類。
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