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年後快瘦甩油！營養師公開三餐「減醣菜單」 吃飽又能輕鬆瘦身

許多人好奇：「外食也可以執行減醣飲食嗎？ ... 用餐地點以便利商店、自助餐舉例，男生溫和期中度低醣的澱粉量建議，為一整天1.5碗飯，若已經可以 ...

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