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地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜

「小腹婆」、「肥臀妹」需要趕快鍛鍊核心肌群與臀大肌，才能打造腹部馬甲線與翹臀。現在就跟著健美比賽冠軍教練黃欣元，一起做表最強6招增肌減脂徒手 ...

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