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要動也要吃！「瘦身」關鍵要素：7分飲食、3分運動 - 食力

等到自以為減重成功，恢復正常飲食後，攝取的脂肪又囤積在體內，導致再度復胖，只好用更嚴格的飲食控制來減肥⋯⋯，這種惡性循環，反覆增、減體重的 ...

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