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只靠運動就能有效減重？這項研究將告訴你飲食管理的重要

如果你認為只靠在健身房或跑步機上運動，不用管理飲食就可以達到減輕體重 ... 這兩種實驗的開始與結束都會量測所有受測者的體重、肌肉與脂肪量外，還 ...

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