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減重發威！這時間做有氧運動，燃脂更有效 - 華人健康網

雖然，減肥要靠運動，前衛生署署長、本身是肥胖症專科醫師的宋晏仁在其著作《終生瘦用211全平衡瘦身法》中，也談到一個新觀念，即「靜」是健康減重的必要 ...

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