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有效減重就要運動每週3天燃脂運動堅持半小時 - 康聯生醫

至於運動減重，隨著不同模式的選擇，會影響我們減重的快慢，以及身材緊實 ... 的碳水化合物、蛋白質與脂肪，就能長時間持續地供應身體運動所需能量。

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