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健身Q&A：低強度有氧燃脂效果好？ - 減重觀念 - JoiiUp

引述運動科學研究時，許多朋友往往忽略了一個事實：一般人每天只花不到5%的時間運動，也就是說剩下95%的時間，身體是怎麼運用燃料的，沒有人知道！這是犯 ...

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