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[減肥] 享樂減肥法-飲食篇(外食族也適用) @ Coco Share/Coco講

以下是我減肥時期最常吃的三餐(或是五餐xd) (不是菜單啦，挑自己喜歡的比較重要). ***早餐***. 早上起床第一餐，一定要吃，並吃含蛋白質的食物.

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