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減脂沾醬
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洗腎病人、糖尿病人、肥胖者吃醬恐成負擔營養師教你DIY調出 ...
醬越稀、熱量越低,將稠醬變糊、濃醬變淡,沾拌食物就不會沾過多的熱量與鹽分。 5.加低脂優格或水果,利用優格熱量低、體積大的特點,加上少量水果,可 ...
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