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有氧代謝,心率公式,運動建議 - 中文百科全書

保持最佳運動心率對於運動效果和運動安全都很重要。 ... 頭暈、胸悶，糖尿病患者則會使血糖急劇降低，而且減脂效果也不好，心率低對身體沒有危害，但是鍛鍊效果不好。

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