你即將離開本站

並前往https://www.peekme.cc/post/1190736

提高運動心率是減脂的關鍵，6個動作幫你高效燃脂，快速瘦下來

讓運動效果達到最大化，就要提高心率，提升到最佳燃脂心率，即最大心率的75%-85%這個範圍內（最大心率=220-實際年齡）。比如，你的年齡為30歲，那麼最佳燃脂心率 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「減脂最好的心率範圍」的人也找了：

  1. 燃脂心跳ptt
    2.
  2. 燃脂心率區間
    3.
  3. 有氧燃脂心率
    4.
  4. 燃脂心率計算
    5.
  5. 運動心率過高
    6.
  6. 運動心跳率計算公式
    7.
  7. 有氧區間計算
    8.
  8. 有氧運動心跳計算
    9.