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减脂最佳心率是多少？ - 头条问答

最佳减脂心率是一个范围，只有将心率维持在这个范围之内，才能起到在燃烧脂肪的同时，保护和增加心脏的功能。最佳减脂心率的最大值是（220-年龄）×0.8，最佳减脂心率的最小 ...

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