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如何用全家便利商店餐點搭配蛋白高纖減醣餐?三組營養 ... - WQI
外食族全家,OK超商「減脂餐」推薦!6種減脂餐搭配組合,熱量… ... 一些,吃不飽的話可以吃些優質蛋白質,份量和蔬菜一樣多,但一定要減少澱粉類的攝入,尤其是晚餐。
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