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請益#請益減脂體重掉很慢- 健身板 - Dcard

好像是說重訓會些微肌肉撕裂，加上晚上運動會喝水跟補充大約200大卡的豆漿，想問這些液體會造成體重波動嗎？比如前者體重會比較輕(我理解可能只差個幾百克) 3) 減脂 ...

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