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新手請益想減脂但只減掉肌肉沒掉脂肪 - 健身板 | Dcard

如題想請教一下巨巨們為甚麼減脂肪會發生這種事，我訓練頻率是一周兩次大概都一個半鐘頭，會很密集的訓練因為健身房是以分計費所以都會盡可能的努力練 ...

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