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減脂掉肌肉
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為什麼「同時增肌減脂」不可能? | YOTTA友讀
如果你沒有「減脂過程也會減到肌肉」的概念,那麼你很可能是用「同時減掉很多肌肉與脂肪」的方法在減脂的。這種情況下,的確會「瘦了但體脂沒怎麼掉」 ...
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