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減脂掉肌肉
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減重要減體脂肪,才能穿衣小一號!每天可做的2種肌力運動與 ...
關於減肥,人們想的都是「公斤」,只關心減掉幾公斤。 ... 我在開始運動後,肌肉量和體脂肪量的比例產生很大的變化,但體重只減少了3~4公斤。
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