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倒三角飲食減重 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

國人的一日三餐飲食習慣，幾乎是早餐吃得少或不吃早餐、午餐簡單外食、晚餐吃得豐富 ... 的不是脂肪，而是碳水化合物及蛋白質，所以不要期待一定是消耗掉身體的脂肪； ...

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