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【減肥食譜】超高效快手減脂餐食譜公開！無糖優格讓你瘦得快 ...

午餐：煎豆腐+水煮蝦仁+水煮蘆筍+蒸紫薯（如果擔心豆腐沒味道的話，可以蘸點蒜末跟醬油！）廣告. 晚餐：黃瓜+小番茄. Day2：.

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