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不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收- iShare 數位內容中心 - 安麗

材料：芭樂100克、奇異果1/2顆、冷開水1杯。 · 調味料：柳橙汁3大匙、檸檬汁、蜂蜜各1大匙。 · 作法： 1. 水果洗淨；奇異果去皮，芭樂去籽，均切小塊。 2. 將所有材料和調味 ...

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