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更）請問胖子到底能不能重訓減肥？ - Dcard

教練可以不用理他了，肉變硬不好減是多久以前的錯誤觀念了啊 增加肌肉對減脂是很有幫助的，讓妳瘦的同時不易復胖，也不會看起來鬆鬆的沒有線條；但重訓 ...

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