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選對早餐，健康不NG，營養師程涵宇教你避開4食物地雷

因此程涵宇建議，無論中式米漿、豆漿，還是西式的奶茶、紅茶、咖啡，都應 ... 容易導致高血糖、肥胖等問題，更是減肥人士的一大敵人，不可不注意。

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