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減肥就要懂得「騙自己」！11招減肥心理學 - 天下雜誌

以後無論何時必須吃少、痛苦時，就記得趕快來學幾句日文、背幾句英文單字，這個方式，可以巧妙的將不吃東西的空虛感，化為實實在在的「成就感」，雖然成就 ...

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