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減肥 水喝 太 少
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想減肥?先學會怎麼「喝水」/文:陳韋螢醫師
因此判斷自己要不要喝水最簡單的方法就是觀察尿液的顏色,如果顏色比較深黃色,就表示喝水量太少,須多補充水份。 肥胖醫學會提出減重的喝水 ...
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