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減肥 水喝 太 少
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喝水真的太重要,想減肥就要多喝水
專家認為,喝水的總原則是:一天不能少於500cc,但也不要超過3000cc。一個人水喝得太多,極容易使體內電解質失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素
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