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姊妹們！還在擔心外食熱量高嗎？小七的飲食搭餐公式學起來 ...

在吃外食的時候很容易隨手一杯高熱量飲料，其實一餐一飲料熱量超容易超標， ... 建議早餐或是運動後喝，更能完整你所攝取之營養，輕鬆做到飲食控制！

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