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減肥還在不吃「白飯」？難怪你又累又發胖！營養師公開「澱粉

不少人以為把攝取醣類比率拉低，會精神好、變瘦。王為國分析，這些效果並不是來自於減醣，而是因為主食類體積減少，胃部血流量不那麼高，飯後 ...

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