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減肥減到心好累？心理學家獨授「7大瘦身妙招」：免節食啦

減肥 減到心好累？心理學家獨授「7大瘦身妙招」：免節食啦 ; 1.減肥前要先想好目標 ; 2.減肥不可能馬上成功 ; 3.對自己誠實 ; 4.要用「心」吃食物 ; 5.嘗試催眠.

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