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大量運動仍難瘦，原來是吃錯了！路易莎董座減重3階段學會 ...

「第一次跑步跑了200、300公尺就累到腿軟，甚至膝蓋會痛。」黃銘賢笑說，當時不 ... 偶爾心情好吃片蛋糕，儘量不選奶油而是慕斯類，或較蓬鬆的蛋糕。

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