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聊聊外食族怎麼限醣減肥？還有大家減醣期間碰到的問題們！

平價火鍋是減肥時的外食好朋友，菇類、海鮮、肉類都可以吃(但都大約各一盤的量就好)，蔬菜請盡量選深綠色蔬菜(至於高麗菜和大白菜就盡量撥給不減肥的朋友 ...

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