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[討論]各位的減肥瘦身大絕？ zaizhao PTT批踢踢實業坊

說什麼減肥不吃1/8生乳酪起司蛋糕，回去嗑港式月餅 ... 每天喝足2000cc的水（包含湯、飲料等但是含糖飲料最好不喝）女生熱量控制1200卡左右就好運動是雕塑身材，控制 ...

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