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FITNESS - [減肥] 菜單待批 - PTT生活資訊討論

外食:(1)臭臭鍋or泡菜鍋(2)海鮮烏龍麵(3)自助餐，一碗五穀飯+三樣青菜+一樣小捲(4)正中炸排骨飯，飯只吃1/3，三樣配菜跟主菜會吃完其他：（可免填） 日常作息時間： ...

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