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什麼！減肥還可以吃飯糰、炸雞腿便當？其實只要......

沒吃到『基本熱量』，小心減肥不成反變胖」，我們分享了基礎代謝率的觀念。 ... 煮蛋或茶葉蛋（70卡）=450卡，饅頭也可以換成地瓜或饅頭或香蕉一條。

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