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減肥時要吃飯還是吃麵- 減肥板 - Dcard

其實白米飯與麵條營養價值相近，但通常吃飯咀嚼的時間會比較久，相對地，吃麵的速度比較快，無形中就容易吃過量而發胖。Option #1： 吃飯，Option ...

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