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【減肥】低醣飲食5大原則小心吃酸陷阱！口痕食蛋好過餅乾？

你可以戒糖，但不要完全戒醣，還是要攝取全穀類的碳水化合物，只是要少一點精緻澱粉。 剛開始從吃白米改成吃糙米之際，是非常困難的，畢竟這是大家從小被 ...

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