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失眠怎麼辦？你「慢性失眠」嗎？針對4種失眠類型心理師傳授6 ...

吳心理師建議可在睡前打好睡眠基礎，並透過「嗅覺、體感覺、視覺、聽覺、心感覺」的體驗來幫助五官安穩下來。 吳心理師表示，身體的五個感官「視覺/ ...

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