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熟燕麥和生燕麥的區別減肥用生麥片還是熟麥片 - 養生百科館

生燕麥需要通過二次加工烹飪才能吃，不過市面上的生燕麥也多為速食燕麥片，直接放入牛奶裡煮幾分鐘就可以吃了，或是搭配米粥食用，養胃通便；而熟燕麥就跟 ...

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