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一個月只吃麥片會瘦多少斤？ - 劇多

但是，屬於單一的飲食減重方法，減少的都是水分和肌肉及少量脂肪，一旦恢復正常飲食，體重也會很快反彈回來。 2，午餐：餐前一杯溫水100毫升+藜麥飯80克+ ...

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