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促進變瘦荷爾蒙分泌、含醣更不易復胖！日醫師：早餐就吃燕麥片

含醣類的燕麥片能幫助減重，低GI、富含膳食纖維是關鍵 ... 不過，在各種含有水溶性膳食纖維的食物中，鈴木功之所以特別推薦燕麥，除了水溶性膳食纖維豐富、 ...

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