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會胖是因為食物停留太久?中醫總院長教飲食順序、細節瘦得 ...
若每餐都讓血糖上升的速度變緩慢,不但能減少高血糖的總量,也能降低胰島素的快速分泌,不讓脂肪太快地堆積。因此「進食順序」是想要健康瘦身的人,應該要 ...
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