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吃這東西不會胖！營養師推薦8種必囤零食，還能讓運動效果加倍

嫚嫚營養師表示，一般常見零食如洋芋片、餅乾、點心麵、肉乾等， ... 可減少進食衝動，幫助減肥，有暴飲暴食的衝動可先吃個黑巧克力有助緩解。

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