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減肥飲食原則
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想變瘦卻不知從何開始?先擬訂一套做得到的「飲食原則」吧
從小胖到大、體重破百的金皗原,20歲時因為路人的一句嘲笑話決心減肥,耗時5年半成功甩掉50公斤,其中80%是靠居家自我肌力訓練瘦下來。
確定!
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