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減肥食譜:基本信息,飲食原則,減肥小竅門,低熱量蔬菜,研究進展

減肥 食譜是指通過調節飲食結構，控制攝入熱量或食用可以幫助消耗熱量的減肥食物來達到逐步瘦身的目的。飲食減肥主要包括提高食物的質量和減少食物的數量方面。

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