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減肥飲食原則
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168減肥有撇步掌握3大飲食原則 - 聯合新聞網
想要控制體重,張惠萍指出,一天應該攝取2個拳頭大小的水果,蔬菜量要比水果量再多些,攝取3到4個拳頭大小,增加飽足感;盡量挑選未過度加工的「原態肉」 ...
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