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減重不用餓肚子！「4321原則」珍奶雞排通通能吃醫傳1關鍵

早餐吃最營養、最豐盛 （飲食均衡不限制，什麼都能吃） · 午餐吃六七分飽 （早餐和午餐，醣類、脂質、蛋白質全部都要攝取喔！） · 晚餐蔬菜水果「吃到飽」

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