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減重43公斤不復胖！秉持7 個原則，她靠飲食控制逆轉人生

減肥 的基本原則就是三餐一定要照常吃。空腹容易讓血醣值起伏變動，所以一天三餐外加點心來補充熱量才是正確的做法！減少空腹的時間還可以防止 ...

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